今日は11月8日『いい歯の日』ですね♪
というわけで、いい歯を維持するためのコツや習慣をまとめました。
患者さまとの会話シリーズ Vol.5-1
患者プロフィール：Mさま（30代・女性）
気になりごと：
・歯ブラシしていたのにむし歯になってショック
・なぜ、むし歯になるのか知りたい
原因：
・メンテナンスに２年ほど来院してなかったため、バイオフィルムが溜まっていた（菌によるもの）
・飲食店の店長ということで、試飲の回数が多かったこと（飲食回数）
・某有名メーカーの海外の高価なホワイトニング歯磨き粉使用（フッ素が入ってない）
対処法：
論文の一部、むし歯にならない習慣より〜
①水以外の食べる回数を１日５回以内にする（キシリトール100%はOK。糖質ないだけNG）
②高濃度フッ素を１日２回以上摂る（歯磨き粉、洗口剤など）
③メンテナンスにしっかり通う（ハイリスクの人は頻度を多くする）
抜粋論文：Minimal intervention dentistry for managing dental caries -a review（むし歯予防の権威ある教授たち４人のエビデンスにもとづく論文）
※飲食回数を変えられない場合は、お水をこまめに飲み、お口の中の酸性度の中和を促すことをおすすめします
※高濃度フッ素の歯磨剤に切り替え
※ハイリスクのため、染め出しをした上での徹底的なクリーニングをしながら、メンテナンス間隔は短く設定
まとめ：
むし歯の発生率（３５歳以下）は、
６年間メンテナンス続けた人は、むし歯0.2本。
サボった人は14.9本（74.5倍むし歯になりやすい）
という論文もあります。
参考論文：Axelsson 2004年
痛くなる前に、歯科医院でクリーニングをして、いい歯を維持しましょう♪
Instagramでも歯のケア情報を更新中です。
よかったらフォローしてくださいね！
